沈簇：“这是限时的么？”

穷鬼【是的主人，如果想延长训练时间，需要办理年卡+充值648】

沈簇：“……”

那还是抓紧这一个小时的免费时长。

沈簇注视着面前的全息屏。

德式拱桥背摔，使用正确会对对手的后脑、颈部与脊椎造成伤害。

沈簇快速阅览详细介绍。

步骤是A与B面对面，A快速深蹲绕过B的攻击范围，也就是从B的攻击盲区绕过去。

钻到B的身后并快速转身，记住不能站起身，需要一直保持半蹲，在这种动作下，将B的腰抱住，此时需要用大腿肌肉与腹肌、斜方肌等大肌群一起发力，将B抱起，当B的手脚抖脱离地面后，会因失去支撑保护而陷入短暂的茫然与无助时刻。

抓准这个机会，A需要更加收紧核心，使用腰腹力量用力向后弯曲，将B往后砸。

注意事项：一定要深蹲绕过去，并保证头顶高度低于对方腰腹线，否则将对方抱起向后砸的时候，自己的脑袋也会受伤，当然，如果对方身高比自己矮小，也会有可能受伤。

沈簇读完这些相关介绍，泰诺身高大概185左右，沈簇能够到他的眉毛处，德式拱桥背如果练得好，的确有超过两成的概率将泰诺摔到地上造成重创。

但即便有这些优势，这种招式如果用不好，伤敌一千自损九百。

且腰腹与臀大肌、腿大肌的肌群必须有强大的爆发力与持久力才可，类似于摔跤比赛中得分最高的那种摔法。

沈簇捏了捏自己硬邦邦的大腿，突然感觉练了这些肌肉不止为了强身健体和好看，关键时刻的确能对一些格斗术快速上手。

想到这里沈簇点点头：“开始吧。”

穷鬼连接训练室全息投影仪，将德式拱桥背摔的解析动作全数投影在沈簇面前。

这招格斗术的招式总计3秒，被拆解成20帧的全息投影。

沈簇对这方面有点了解，一个时长3秒的动漫，用20帧来制作，需要由60张静态的、前后紧密关联的动画构成。

德式拱桥背摔，也被全息投影了60个静态动作，不过不是将动作拆分成二维平面均匀排列开来、让你一个动作一个动作学，而是叠加在一起形成立体的三维频率投影。

玩家需要站在这些叠加在一起的三维全息投影中，根据每个帧面的箭头指示做出相应的动作，每个招式的契合度最低不得低于百分之九十，且要一气呵成。

初学时可以放缓时间，将三秒延长至三十秒，缓慢践行，只要每个动作合格，速度自然而然就上去了。

沈簇在旁边大概比划了几下，就站在全息投影中开启了训练。

私人训练室的四十多分钟，沈簇大概掌握了德式拱桥背摔的格斗技巧。

但只是单纯的会，还远远不够。

格斗最重要的不是舞台表演，是与对手之间的实战。

沈簇在泰诺头顶点击光标，确认【德式拱桥背摔模拟实战演练】

就往后退了几步，双手握拳举起，做出格斗姿势。

数据人泰诺自圆台走下，走了过来。

不过，泰诺为什么把双手背在身后？

她刚才学得德式拱桥背摔，前置条件是对方需要张开双手朝自己攻击。

沈簇在这一瞬间幻视学的数学公式，换个题型，她就不会了！

“啪！”

沈簇左脸结结实实摔在地面。

嘶——

好痛！

沈簇反应过来，双方格斗时不能只盯着对方的上半身，还要盯着对方的下半身。

刚才泰诺一抻腿，就把自己给撂倒。

但凡自己能注意到这家伙的腿，也不至于如此狼狈。

“刚才你是在等我主动攻击么？”泰诺一脚踹在沈簇的屁股上，沈簇要爬起，结果泰诺更快，布鞋直接踩住沈簇的脑袋，沈簇吃疼。

粗糙的脚底碾着沈簇的脸，冰冷疼痛。

泰诺双臂抱胸居高临下：“你一直往我身后的地面看，我想，你是打算绕后袭击我，果然是个垃圾。今天就让你知道光练习不实战，相当于白练。”

泰诺抬起脚，再次用力踩住沈簇。

沈簇飞速滚到旁边，闪开，并冲到泰诺身后。

泰诺余光瞥见，抬腿朝后一扫，沈簇再次被放倒。

这次泰诺直接踩住了沈簇的脸。

沈簇的硅胶假面被踩得几乎变形褶皱，泰诺说：“德式拱桥背摔可是免费格斗术里难度最大的，我当年最开始学习格斗术都不会学这玩意儿，你是傻子吗？”

沈簇卡住泰诺的脚腕，凭借浑身的牛劲生生将泰诺的脚掰离自己的脸，并闪躲到一旁爬起来。

泰诺发起新一轮攻击，沈簇从未见过如此紧凑绵密的攻击，像鹅蛋大的冰雹密密麻麻砸向自己，不得不双臂挡在面前防守。

不知不觉，两人从中央格斗区域打到观众席。

泰诺的攻击虽然快而密，但沈簇在防守中好像发现了一些规律。

尝试着擒拿住袭向自己的拳头，在泰诺诧异时突然松手，泰诺恼羞成怒，抬起脚，一记二段踢将沈簇揍趴下。

沈簇只觉得嘴里渗出一股铁锈味，在剧痛中，沈簇大脑飞速运转。

泰诺的攻击紧凑，主打持续性，让人在他的攻击下摆脱不了甚至还会烦躁，导致心态崩掉并失败。

这说明泰诺的格斗机制，属于本身力量处于弱势，只能用攻击频次抵消攻击力度。而她沈簇，骨质密度被诊断为极高，正值年轻，这说明什么，说明她不但能抗揍，还能在合适的机会创造出常人难以抵御的爆发力。

沈簇再次找准机会绕到泰诺身后，泰诺故技重施，用出扫堂腿，可这次的沈簇长教训了，一个跳跃动作躲开袭击，并从后抱住泰诺的腰，绷紧浑身肌肉将其举起，朝后一扔。

泰诺被举起的瞬间连忙护住后脑勺，但即便如此，他也是结结实实砸在水泥地上，四肢无力瘫开，全身数据闪烁着红光。

沈簇能感受到被自己压在身下的泰诺像是摁不住的年猪剧烈挣扎，但却挣扎不开，视野里全都是闪烁的红光。

她这是，赢了？

沈簇有种强烈的眩晕与不真实感，喘着重气，过了一会儿，才机械性地对穷鬼说：“结束。”

泰诺自沈簇身下消失，再次悬浮在圆台上缓缓自转。

沈簇站起身，脖子猛地一阵下坠。

坏了……

五分钟后，医疗室。

薛医生要给沈簇安装颈托，沈簇有些抵触：“这个需要钱吗？”

薛医生：“颈托是免费提供的，药物什么的公司会报销，不会从你工资里扣。”

这么好！

沈簇一激动，从凳子上弹起，脖子又开始疼了，只能安分坐回去。

薛医生：“要不你再耍一套军体拳，耍完了我再给你安？”

沈簇尴尬一笑：“我错了，姐。”

次日早上十点，林建叶召集九队所有成员来办公室开会。

商议伪人逮捕任务。

沈簇没办法坐直身体，只能找个靠墙的位置，一手撑着桌面，一手撑着颈托，肩膀靠在墙壁休息。

余光暗戳戳观察不远处和人说话的周瑶。

林建叶见沈簇的脑袋高高架在颈托，问：“你这是怎么了？”

沈簇收回视线，笑着说：“昨天练习格斗术，被泰诺揍了……”

林建叶嘴角一抽：“我记得你昨天被诊断出脑震荡和肋骨损伤？”

沈簇：“我忘了……”

林建叶：“……”

沈簇：“……”

被颈托架住，只能仰着下巴回答领导的话，沈簇感觉有点不太礼貌，但也只能这样了，见队长眼神古怪，沈簇憨兮兮一笑。

“嘿嘿。”

林建叶：“……”

斜对面跷二郎腿的赛尤说：“今天就取消沈簇的外勤任务。”

沈簇连忙举手：“我可以的，我发誓绝不拖后腿！”

赛尤嘴角一扯，沈簇拆了颈托，扭扭脖子，忍住不适感莞尔笑道：“没问题。”